Studienteilnehmende gesucht!

Aktiv und selbstbestimmt den eigenen Alltag gestalten sowie Teilhabe am sozialen Leben sind wichtige Voraussetzungen für eine gute Lebensqualität. Beim Älterwerden sind wir diversen physiologischen Veränderungen im Körper ausgesetzt. Bis zum 80. Lebensjahr verlieren beispielsweise die Muskeln etwa 40 Prozent ihrer Masse, und das fast unbemerkt. Durch die nachlassende Kraft steigt das Risiko zu stürzen und sich dabei zu verletzen.

Die Folge eines Sturzes ist oft ein Teufelskreis. Nach einem Unfall bewegt man sich weniger, die Muskelkraft verringert sich durch das Nichtstun noch mehr und durch die nachlassende Kraft steigt das Risiko zusätzlich zu stürzen und sich dabei zu verletzen. Um diesem Vorgang entgegenzuwirken, können wir bis ins hohe Alter unsere Muskeln durch gezieltes Training und eine eiweissreiche Ernährung kräftigen.

Die STRONG-Studie am Zentrum Alter und Mobilität geht für die Zielgruppe 75+ der Frage der Wirksamkeit einer Kombination von Training und Ernährung nach. Unter der Leitung der international bekannten Altersforscherin Prof. Dr. med. Heike A. Bischoff-Ferrari untersucht sie, wie sich ein einfaches Trainingsprogramm zu Hause alleine und in Kombination mit einem Pulver aus isoliertem Molkeneiweiss oder einem Vergleichspulver auf die Sturzhäufigkeit, die Muskelgesundheit und die Lebensqualität auswirken.

Finden Sie heraus, wie fit Sie sind, indem Sie bei dieser Studie mitmachen. Studienteilnehmende müssen 75 Jahre oder älter sein und sich in der letzten Zeit körperlich weniger fit fühlen als vor einigen Jahren oder im letzten Jahr einen Sturz erlitten haben. Eine Teilnahme ist jederzeit möglich. Das Studienzentrum befindet sich im Stadtspital Zürich Waid. Kontakt für unverbindliche Auskünfte zur Studie: Cornelia Dormann-Fritz, Telefon 044 417 10 76, Mail cornelia.dormann-fritz@stadtspital.ch

Zentrum für Alter und Mobilität ZAM: www.usz.ch/zam, direkt zur STRONG-Studie des ZAM