Bewusst bewegt – auch bei Rheuma
In ihrer Aktionswoche vom 9. bis 16. September stellt die Rheumaliga Schweiz ihre vielfältigen Bewegungskurse ins Zentrum.
Bewegung ist bei jeder Rheumaform zentral. Sie führt zur besseren Durchblutung der Muskeln und versorgt diese wie auch das weitere Gewebe mit Nährstoffen. Stärkere Muskeln stabilisieren den Körper und wirken sich positiv auf Schmerzen und Entzündungen aus. Bewegung stärkt auch Bänder und Sehnen, die wiederum die Gelenke besser schützen. Die Gelenkflüssigkeit kann erst durch Bewegung als Schmiermittel wirken. Und: Jede Bewegung zählt und es ist nie zu spät, Bewegung in die tägliche Routine einzubauen.
Während der Aktionswoche vom 9. bis 16. September können Rheumabetroffene, Angehörige und weitere Interessierte kostenlos in Schnupperkursen neue Bewegungsformen wie Qigong oder Feldenkrais direkt erleben. Die Veranstaltungen sind kostenlos und ohne Voranmeldung zu besuchen. Ebenso finden Fachvorträge statt und an Infoständen stehen die kantonalen und regionalen Rheumaligen und Partnerorganisationen mit Fachleuten für Fragen zur Verfügung.
Aktionswoche «bewusst bewegt» vom 9. bis 16. September 2024: Das genaue Programm mit allen Anlässen in den Kantonen finden Sie auf rheumaliga.ch