WER WAS WIE WO (April)
Der Frühling ist ein guter Zeitpunkt für neue Hobbys und frische Aktivitäten: Hier eine Auswahl der vielfältigen Pro-Senectute-Dienstleistungen. Mehr Informationen finden Sie im Internet oder bei der Beratungsstelle in Ihrer Region – alle Adressen stehen auf der Website www.prosenectute.ch und ganz vorne hier im Heft.
Aargau
«Selbstbestimmung am Lebensende»
Neigt sich das Leben dem Ende zu, stellen sich heute immer mehr Fragen. Selbstbestimmung am Lebensende und beim Sterben wird zum Normalfall. Damit hängt aber auch ein Mehran Verantwortung zusammen. Das Referat von Dr. Heinz Rüegger geht der Frage nach, wie weit wir überhaupt über unser Lebensende bestimmen können und sollen. Im zweiten Teil wird Carmen Frei den Referenten befragen und Fragen aus dem Publikum aufnehmen.
Daten: 20. März in Brugg (Pflegezentrum Süssbach AG), 26. März in Buchs (Gemeindesaal), 28. März in Bad Zurzach (Zentrum Langwies), 10. April in Bremgarten (St.-Josef-Stiftung), 11. April in Stein (Saalbau). Beginn jeweils um 19 Uhr, der Eintritt ist frei und eine Anmeldung ist nicht notwendig. Infos:
Telefon 062 837 50 70
www.ag.prosenectute.ch
Appenzell Ausserrhoden
Spielen fürs Gedächtnis
Spielerisch in Heiden oder Gais den Geist fit halten. Jeden letzten Sonntagnachmittag im Monat lädt das Sonntagscafé in Herisau zur Einkehr. Hier treffen Sie Leute, Gesprächsoder Spielpartner/innen, ein offenes Ohr, und natürlich gibt es Kaffee und Kuchen. Unser Erlebniskalender erscheint im Frühling mit neuen Angeboten: Pétanque, Treff für Partnersuchende, Jin Shin Jyutsu gegen Beschwerden, Italienisch für Einsteiger/innen und vieles mehr. Bestellen Sie den kompletten Erlebniskalender. Informationen:
Telefon 071 353 50 30
www.ar.prosenectute.ch
Appenzell Innerrhoden
Hilfe bei den Steuern?
Sie haben überschaubare finanzielle Verhältnisse, fühlen sich jedoch beim Ausfüllen der Steuererklärung unsicher und legen diese deshalb immer wieder zur Seite? Wir beraten und unterstützen Sie gerne beim korrekten Ausfüllen. Am Mittwoch, 10. April, können Sie die verschiedenen Möglichkeiten mit ihrem iPhone/iPad kennenlernen: Der Kursleiter geht auf Fragen und Wünsche ein. Informationen zu allen Aktivitäten finden Sie in der Tagespresse und auf
www.ai.prosenectute.ch
Telefon 071 788 10 21
Basel/Baselland
Digital Café
Wer mit seinem modernen Handy nicht klarkommt oder nicht weiss, wie man auf dem iPad eine App herunterlädt, um sich online ein SBB-Sparbillett zu kaufen, kann sich beim Streifzug durch die digitale Welt neu einfach im Café helfen lassen: schnell, unkompliziert, gratis und franko. Das «Digital Café» von Pro Senectute beider Basel findet bis Ende Mai jeweils am Dienstagnachmittag von 14 bis 16 Uhr im Café des Sutter Begg an der Eisengasse beim Marktplatz statt (1. Stock, Lift). Zur Seite stehen den Ratsuchenden Lernende der Basler Kantonalbank, die sich mit Smartphones und Tablets bestens auskennen. Sie beantworten Fragen und helfen bei Problemen.
Telefon 061 206 44 44
digital-cafe.ch
Kanton Bern
Wohl versorgt und vorgesorgt
Region Bern: Wir bieten ein breites Angebot zu den Docupass-Vorsorgeinstrumenten: allgemeine Informationsveranstaltungen, vertiefende Kurse zu den einzelnen Vorsorgedokumenten, professionell begleitete DocupassWorkshops in Kleingruppen und Beratungsgespräche mit Sozialarbeitenden für individuelle Fragen:
Telefon 031 359 03 03
www.be.prosenectute.ch
Biel/Bienne-Seeland: Wird Ihnen im Haushalt manchmal alles zu viel? Gerne sind wir für Sie da! Unser freundliches und motiviertes Personal übernimmt Ihre Haushaltsreinigung. Informieren Sie sich über unsere Konditionen:
Telefon 032 328 31 16
www.be.prosenectute.ch
Berner Oberland: Allround (FitGym): Um selbständig zu bleiben, ist regelmässiges Training unabdingbar. Vielfältige Bewegung unterstützt Ihre Gesundheit und steigert Ihr Wohlbefinden. Weitere Infos:
Telefon 033 226 70 70
Mail b+s.oberland@be.prosenectute.ch
Emmental-Oberaargau: Gefahren erkennen und reagieren: Was, wenn jemand zu nahe kommt? Die Kantonspolizei informiert über die Tricks von Betrügerinnen und Dieben am 29. April um 14 Uhr im «Ochsen» Lützelflüh, Kurs zum Vertiefen ab 6. Mai. Anmelden:
Telefon 062 916 80 90
Mail chantal.galliker@be.prosenectute.ch
Freiburg
Sport, Bildung und Freizeitkurse
Entdecken Sie unsere vielfältigen Angebote und bestellen Sie unser Aktivitäten-Programm. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei! Damit Essen ein Genuss bleibt, bietet Ihnen der Mittagstisch die Möglichkeit, eine Mahlzeit gemeinsam zu geniessen, zu diskutieren und sich regelmässig zu treffen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen:
Telefon 026 347 12 40
Mail info@fr.prosenectute.ch
Glarus
Eintauchen in eine neue App-Welt
Ältere Menschen haben Spass am Umgang mit ihrem Smartphone und wollen neue App-Anwendungen kennenlernen: Im App-Workshop von Pro Senectute Glarus, der zweimal im Monat unentgeltlich stattfindet, treffen sich Interessierte, um gemeinsam in neue App-Welten einzutauchen. Geleitet wird der Workshop von vier kompetenten pensionierten Persönlichkeiten. Nach einer Stunde intensivem Arbeiten folgen Erfahrungsaustausch und Erfrischungen.
Telefon 055 645 60 20
www.gl.pro-senectute.ch
Graubünden
Schön alt
Beim Fotoshooting am 3. April von 10 bis 17 Uhr auf dem Alexanderplatz in Chur posieren Seniorinnen und Senioren für die 100-jährige Pro Senectute Graubünden. Zwei Fotografen stehen mit der Kamera für Sie parat. Ihr Portrait werden wir mit Ihrem Einverständnis für unser Jubiläumsjahr verwenden. Kommen Sie vorbei und werden Sie Teil unseres Jubiläums. Als Dank schenken wir Ihnen einen Kaffee oder Tee in der Confiserie Maron!
Telefon 081 252 75 83
Mail info@gr.prosenectute.ch
Luzern
Steuererklärungsdienst für Menschen im AHV-Alter
Das Ausfüllen der Steuererklärung ist nicht immer einfach. Unsere erfahrenen Steuerfachpersonen beraten, helfen und unterstützen Menschen im AHV-Alter beim Ausfüllen der Steuererklärung – diskret und kompetent. Die Beratungen finden in Luzern, Emmen, Willisau, Sursee und Hochdorf statt. Vereinbaren Sie telefonisch einen Termin für eine persönliche Besprechung oder senden Sie uns Ihre Steuerunterlagen. Die Preise sind abhängig vom Reinvermögen. Alle Fachpersonen unterstehen der beruflichen Schweigepflicht.
Telefon 041 319 22 80
Mail steuern@lu.prosenectute.ch
Gemeinsam geniessen und diskutieren im Sonntagscafé in Herisau.
www.ar.prosenectute.ch
Nidwalden
Jassferien in Appenzell
Jassferien vom 3. bis 7. Juni im Hotel Löwen in Appenzell. Auch wenn Sie nicht jassen, sind Sie herzlich eingeladen: Das Appenzellerland bietet vielfältige Ausflugsmöglichkeiten. Leitung: Hansruedi Helfenstein und Annemarie Jenni. Steuererklärungsdienst für Menschen ab ca. 60 Jahren: Im Auftrag von Pro Senectute füllen Fachleute Ihre Steuererklärung gegen Entgelt aus, Voraussetzung sind überschaubare Einkommens- und Vermögensverhältnisse (keine Immobilien). Auskunft und Anmeldung:
Telefon 041 610 76 09
Mail info@nw.prosenectute.ch
Obwalden
Ferien mit Gleichgesinnten
Gönnen Sie sich eine Abwechslung zum Alltag mit PS Ferien. Wanderfreunde entdecken Gais und das hügelige Appenzellerland. Nach dem Motto «gemütlich und gesellig» führt die begleitete Ferienwoche ins Unterengadin: In Scuol steht eine Vielfalt von Ausflügen direkt vor der Hoteltüre zur Verfügung. Beide Angebote vom 8. bis 14. September. Verlangen Sie die detaillierte Ausschreibung. Sichern Sie sich frühzeitig einen der beliebten Plätze.
Telefon 041 666 25 45
www.ow.prosenectute.ch
Schaffhausen
Wandern: Mehr als nur Bewegung
Der Mensch geht, seit er steht, also seit fünf Millionen Jahren. Dass das Gehen auch Balsam für Körper und Seele sein kann, ist er sich noch nicht so lange bewusst. «Wandern ist des Menschen Lust»: Alle zwei Wochen haben Sie Gelegenheit, mit Gleichgesinnten auf geführten Wanderungen oder Exkursionen im Naturpark SH die Gegend zu erkunden. Unsere beliebten Wandertage finden vom 1. bis 5. Juli am Schwarzsee statt: Geniessen Sie die Vielfalt der Bergblumen ebenso wie die Erlebnisse in der Gruppe. Oder entdecken Sie in einer Genusswoche das Piemont vom 23. bis 28. September. Verlangen Sie unser Wanderprogramm:
Telefon 052 634 01 30
Mail nicole.bürgin@sh.pro-senectute.ch
Schwyz
Reisen mit dem Smartphone
Innerschwyz: Der Frühling kommt – der Heuschnupfen auch. Allergien lassen sich mit natürlichen Therapien behandeln, der Vortrag vom 15. April vermittelt Tipps dazu. Die wärmeren Tage laden ein, sich zu bewegen und auf Reisen zu gehen: Am 27. April bieten wir einen E-Bike-Kurs an, und mit dem Vortrag zu Smartphone und Reisen vom 24. April lernen Sie, Ihre Reise mit digitalen Hilfsmitteln optimal zu planen. Information:
Telefon 041 825 13 83
Mail beratungsstelle@sz.prosenectute.ch
Solothurn
Steuererklärung in vertrauensvollen Händen
In diesen Tagen erhalten wir die Steuererklärung. Das Sammeln aller Unterlagen und das Übertragen der Daten in die Steuererklärung bedeutet für viele Senior/innen eine Herausforderung. Unsere geschulten Mitarbeitenden helfen Ihnen bei diesen Aufgaben. Für weitere Informationen stehen unsere Fachstellen zur Verfügung: Solothurn/Thal-Gäu (032 626 59 79), Grenchen (032 653 60 60), Olten-Gösgen (062 287 10 20), Dorneck-Thierstein (061 781 12 75).
Mail info@so.prosenectute.ch
St. Gallen
Für alle Altersfragen
Mit Fragen im und ums Alter sind Sie bei Pro Senectute immer an der richtigen Adresse! Ob als ältere Person oder als Angehörige – wir informieren, beraten und vermitteln Dienstleistungen und Hilfsangebote wie Unterstützung im Haushalt oder mit Versicherungen und Finanzen. Oder interessieren Sie sich für Bildungs- und Sportkurse? Auch wenn Sie eine Einsatzmöglichkeit suchen, z.B. als Kursleiter, als Mitarbeiterin im Steuererklärungsdienst oder im Besuchsdienst usw., helfen wir gerne weiter. Information und Beratung sind kostenlos. Sie finden uns im Internet und die Adressen unserer sechs Regionalstellen auch vorne im Heft.
www.sg.prosenectute.ch
Thurgau
Beckenbodentraining in Romanshorn und Arbon
Erfahren Sie mithilfe des BeBo-Gesundheitstrainings, wie sich Ihre stärkere Beckenbodenmuskulatur positiv auf den Rücken, die Haltung und die Blase auswirkt. Den Kurs bieten wir jeweils donnerstags ab 9. Mai bis 4. Juli von 16.30 bis 18 Uhr im Haus Holzenstein in Romanshorn oder freitags ab 10. Mai bis 5. Juli von 8.30 bis 10 Uhr im Kulturzentrum Presswerk in Arbon an. Anmeldung:
Telefon 071 626 10 83
Ticino Moesano
Wichtige Termine in Locarno
Wir erwarten Sie zahlreich beim monatlichen Tanztee am 26. März in Tenero und beim gemeinsamen Essen am 14. März. Am 28. März findet der Informationsnachmittag über den Docupasss in Muralto statt: Von der Patientenverfügung bis zum Testament sind alle persönlichen Vorsorgedokumente in diesem Dossier enthalten; Sie bekommen nützliche Hilfe und können sich mit Fragen direkt an die Kursleiterin wenden. Infos und Anmeldung über das Centro Regionale in Muralto:
Telefon 091 759 60 20
Uri
Basiskurse für iPhone und iPad
Der Umgang mit Smartphones ist nicht immer einfach. Doch wenn mansie einmal versteht, haben sie viele Vorteile. Am 11. April starten wieder die beliebten Basiskurse für iPhone und iPad. Sie lernen die grundlegenden Einstellungen für die Sicherheit Ihrer Daten kennen sowie weitere Funktionen wie Telefon, Kontakte, Nachrichten, E-Mail, Karten und App Store. Der Kurs findet am Donnerstag 11. und 18. April von 8.30 bis 11.30 Uhr statt und wird in Kleingruppen durchgeführt. Nur für iPhone-/AppleProdukte. Info und Anmeldung:
Telefon 041 870 42 12
Mail info@ur.prosenectute.ch
Zug
Steuererklärung: Eine echte Entlastung
Wollen oder können Sie die Steuererklärung nicht selber ausfüllen, möchten Sie unnötige Ausgaben vermeiden oder sicher sein, dass Sie alle Abzüge berücksichtigt haben? Der Steuererklärungsdienst übernimmt das Ausfüllen Ihrer Steuererklärung – preiswert, effizient und unkompliziert. Unsere Steuerexpert/innen arbeiten kompetent und haben viel Erfahrung. Die Dienstleistung richtet sich an Einzelpersonen oder Ehepaare ab sechzig Jahren, wohnhaft im Kanton Zug. Bei Fragen steht Ihnen Nadia Wüest, Leiterin Soziale Dienste, zur Verfügung:
Telefon 041 727 50 20
Mail nadia.wueest@zg.prosenectute.ch
Zürich
Leckere Menüs an die Wohnungstüre geliefert
Vom Zmorge bis zum Znacht: Unser Lieferdienst CasaGusto schickt schmackhafte und gesunde Mahlzeiten mit der Post direkt bis zur Wohnungstüre. Wählen Sie aus über vierzig gluschtigen Menüs. Die frisch zubereiteten Gerichte werden bereits auf dem Teller angerichtet geliefert und können in der Mikrowelle oder im Backofen fertig gegart und sogleich genossen werden. Es steht ausserdem eine grosse Auswahl an Suppen und Salaten, Snacks für den kleinen Hunger, Vegetarischem, Desserts, Kaffeespezialitäten und Getränken zur Verfügung. Wer werktags bis 12 Uhr telefonisch oder online bestellt, erhält sein Essen bis spätestens 12 Uhr am nächsten Tag. Die frisch zubereiteten Menüs lassen sich bis zu fünf Tage im Kühlschrank aufbewahren. Bestellungen von kostenlosen Menü-Karten und Mahlzeiten:
Telefon 058 451 50 50
www.casa-gusto.ch
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